一粒沙子

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
    1.柿子 　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　
    2.冷饮 　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
    3.香蕉 　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 　　
    4.山楂 　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　
    5.牛奶 　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
    6.糖 　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 　
    7.酸奶 　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 　
    8.白薯 　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
    9.西红柿 　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　
    10.桔子 　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　
    11.豆浆 　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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自我感觉很实用的生活经验，因为本人曾经我就受过空腹食用柿子和牛奶之苦，拉肚一塌糊涂。
因此建议色论坛的兄弟姐妹们不管知道不知道，看下无妨，知道的加深下印象，不知道的又学点常识。

[ 本帖最后由 一粒沙子 于 2009-4-24 12:03 编辑 ]

呵呵
我就是拉肚子也會亂吃一通的
只是吃完之後痛得要命而已
誰叫我老便秘阿哎

被肢解的亡灵

反正事物中的禁忌多了，也不知道那个真那个假，就当知道个尝试吧。

这年头都搞不清什么该吃什么不该吃了，这就是国人的悲哀啊

楼主所说的十一种食物中我个人认为有一种是可以饿的时候吃的，那就是糖，大家想想，我们平时所吃的食物中有很多都是含有糖的，还有就是，我认为饿的时候吃糖可以补充一些能量给身体，所以糖是可以饿的时候或者空腹吃的。

tianyunyi

糖也是啊，我倒是肚子饿的时候经常弄几颗糖吃的说

晕死，好像我都吃过啊。不过就成年人的抵抗力来说其实是没关系的，这些只是理论上会出现的事情，大家不要恐慌哈

lengyan

经常是感到饿的时候饥不择食乱吃一通，看来以后要注意点了。

bigsk9108

有时候吃东西真的不是很注意，看了以后和有帮助，多谢楼主了！

rong2651

这会人吃的东西大部分都会有这样那样的问题，毒奶粉了，瘦肉精了，反正奸商的良心都喂狗了没有办法啊